Masih minum kopi menggunakan gula? Sebaiknya, berhentilah dari kebiasaan ini. Karena, para ahli menyarankan bahwa sebaiknya, minumlah dua cangkir kopi hitam tanpa gula setiap hari, yaitu, sekali di pagi hari setelah sarapan dan satu cangkir di malam hari.
Ternyata ini sangat bermanfaat untuk tubuh dan kesehatan kamu loh! Mau tahu apa saja manfaat minum kopi tanpa gula? Yuk simak lebih lanjut.
Kopi hitam baik bagi jantung kamu. Antioksidan yang kuat di dalamnya bisa membantu menjaga organ jantungmu tetap sehat dan detaknya lebih teratur, yang pada gilirannya bisa mencegah semua jenis penyakit kardiovaskular. Minum kopi hitam tanpa gula juga bermanfaat bagi mereka yang menderita diabetes, karena gula rendah dapat mengatur insulin pada pasien diabetes.
Demikian juga, jika kamu sedang berusaha menurunkan berat badanmu dalam waktu singkat. Minumlah dua cangkir kopi hitam tanpa gula dua kali dalam sehari yang bisa meningkatkan energi dalam tubuh, sehingga membuat kamu lebih kuat dan bertenaga saat latihan di gym.
Kopi hitam tanpa gula juga bisa mengeluarkan racun dan bakteri dalam bentuk urin, sehingga bisa membersihkan perutmu, dengan buang air kecil lebih sering.
Alasan utama mengapa kopi hitam tanpa gula bermanfaat tubuh, karena satu cangkir minuman ini mengandung sekitar 60 persen nutrisi, 20 persen vitamin, 10 persen kalori dan 10 persen mineral, yang dapat membantu memberikan kekuatan ke seluruh tubuh.
Stimulan yang hadir dalam kafein sangat sehat bagi tubuh, tetapi jika dikonsumsi secara berlebihan bisa memiliki efek samping. Oleh karena itu, satu-satunya cara agar kopi aman untuk kamu adalah tetap meminumnya dua cangkir kopi hitam setiap hari.