Negara Indonesia berada di wilayah beriklim tropis dengan dua musim, yaitu musim panas dan musim hujan. Tentu, kedua musim ini pun menjadi hal yang perlu kita diwaspadai ya ZactPeople. Menghadapi Musim Hujan saat ini sangatlah menantang.
Umumnya, pada bulan April hingga Juni, beberapa wilayah di Indonesia akan memasuki musim kemarau. Sedangkan pada bulan Oktober hingga November, biasanya akan memasuki musim hujan. Tapi sepertinya untuk tahun 2023 ini musim hujan terus berlanjut hingga bulan maret.
Namun, perubahan cuaca yang tidak menentu ini, tentu membuat kita harus mempersiapkan diri dengan baik.
Lalu, Apa Saja Persiapan Musim Hujan yang Wajib Kita Lakukan?
Bila sebelumnya kita sudah membahas persiapan menghadapi cuaca panas, kali ini kami punya daftar persiapan musim hujan, baik saat berada di dalam ruangan atau di luar ruangan.
1. Mempersiapkan perlengkapan musim hujan
Lengkapi diri dengan semua barang yang kamu perlukan untuk melawan hujan secara maksimal, seperti jas hujan dan payung.
Selain itu, pastikan juga kamu memiliki keset dan keranjang yang dapat berfungsi untuk menyimpan payung setelah penggunaannya. Letakan pada lokasi yang mudah dijangkau seperti dekat dengan pintu masuk dan keluar.
2. Menjaga sistem kekebalan tubuh
Saat hujan lebat menjadi tinggi, semakin besar juga tingkat kelembapan, yang dapat menyebabkan infeksi maupun penyebaran kuman.
Kita pun akan lebih rentan terkena berbagai penyakit, seperti berikut ini.
- Gangguan pernapasan
- Influenza
- Batuk kering
- Pilek
- Infeksi virus
- Konjungtivitis
- Masalah pencernaan
3. Saat musim hujan tiba batasi aktivitas di luar rumah
Bepergian bukanlah pilihan tepat saat musim hujan tiba. Selain berisiko lebih tinggi terserang penyakit, tetapi juga berbahaya, terutama untuk para lansia, yang perlu lebih berhati-hati saat berjalan di permukaan basah.
Nah, itulah 3 hal sederhana yang dapat Anda lakukan saat musim hujan. Dengan mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi, menjaga kebugaran, memelihara kebersihan tubuh dan lingkungan, serta melindungi diri dari gigitan nyamuk,
Anda akan lebih siap untuk menghadapi musim hujan. Tetap semangat keep healthy ya.
