Vitamin C, zat yang ada di buah dan sayur, yang memiliki banyak sekali manfaat. Baik manfaat kesehatan maupun kecantikan. Mungkin sebagian dari kamu tahu bahwa vitamin c sangat diperlukan untuk mengobati panas dalam dan sariawan. Namun ternyata manfaat dari vitamin C bukan hanya itu loh. Yuk baca lebih lanjut mengenai manfaat vitamin yang biasanya berada di buah-buahan yang memiliki rasa asam ini.
- Pulihkan Luka
Vitamin C pada blueberry dan brokoli berguna sekali dalam penyembuhan luka, karena vitamin C berfungsi mampu menciptakan jaringan parut dan ligament untuk menutup luka serta pemulihan lebih cepat. - Menyembuhkan Flu
Kandungan nutrisi termasuk vitamin C yang terdapat pada buah jeruk dan juga buah berry mampu menyembuhkan pilek, ini dibuktikan oleh beberapa penelitian yang mengungkapkan bahwa vitamin C mampu mencegah pilek menjadi komplikasi yang lebih serius misalnya sampai terjadi infeksi paru paru. - Perkuat Gigi dan Mulut
Vitamin C juga mampu menjaga kekuatan gigi, bahkan sangat efektif untuk menghambat pertumbuhan plak pada gigi. Kamu bisa mengambil sumber vitamin C pada buah jambu biji dan paprika merah untuk mengurangi peradangan gusi.
