Kopi saat ini seakan sudah menjadi teman terbaik bagi kita. Apalagi, setelah meminum kopi, suasana hati menjadi lebih baik dan membuat perasaan lebih santai.
Meski begitu, sebaiknya jangan terlalu berlebihan dalam mengonsumsi kopi. Kamu perlu membatasi jumlah minum kopimu, hanya dua sampai tiga cangkir sehari.
Nah, pernahkah kamu bertanya-tanya, sebenarnya apa sih yang akan terjadi pada tubuh saat kita minum kopi? Berikut adalah penjelasannya.
- Di penis
Minum hampir 170 miligram kafein per hari, atau dua sampai tiga cangkir kopi sehari, dapat mencegah disfungsi ereksi pada pria. Kopi dapat meningkatkan aliran darah ke penis dan membuat kinerja seksual lebih baik. - Di otak
Minum dua cangkir kopi sehari bisa membuat hormon bahagia dalam otak atau dopamin dilepaskan. Hormon inilah yang meningkatkan suasana hati kamu dan memberimu perasaan puas. Kopi juga dapat merangsang otak kamu dan meningkatkan konsentrasi mental. - Di jantung
Satu cangkir kopi bisa memperlambat detak jantungmu. Tekanan darah akan sedikit naik dengan secangkir kopi, hati berjalan agak lambat dan inilah yang memberikan perasaan santai. Namun sebaliknya, lebih dari satu cangkir kopi sehari, dapat meningkatkan detak jantung kamu. Selain itu, ada penurunan sekitar 10 persen dari risiko kematian akibat penyakit jantung pada orang yang minum dua cangkir kopi setiap hari. Namun, untuk hal ini, kamu harus minum kopi tanpa susu dan krim. - Di usus
Jika kamu sedang menderita sembelit, minum kopi akan meningkatkan keinginan kamu untuk Buang Air Besar (BAB). Kopi meningkatkan gerakan peristaltik dari usus, dan membantu usus halus bergerak. Ini adalah salah satu manfaat kesehatan terbaik dari kopi.
