Pernahkah kamu mendengar tentang teh oolong? Mungkin nama teh ini masih terbilang baru bagi banyak orang. Tapi, ini adalah salah satu jenis teh yang bisa kamu minum untuk mengurangi berat badan.
Bagaimana teh oolong menyebabkan penurunan berat badan? Menurut sebuah studi, adanya kandungan polifenol di dalam teh oolonglah yang bertanggung jawab untuk meningkatkan penurunan berat badan dengan membakar lemak lebih baik.
Tapi, ini bukan obat ajaib yang bisa Anda minum dan mendapatkan hasilnya hanya dengan semalam. Kamu tetap harus membatasi konsumsi makanan yang tidak sehat dan sering berolahraga.
Ingin tahu lebih lanjut tentang manfaat teh oolong yang bisa mengurangi berat badan? Berikut adalah penjelasannya.
- Meningkatkan metabolisme
Minum teh oolong di pagi hari bisa meningkatkan metabolisme, yang dimulai tepat setelah dua jam kamu mengonsumsinya. Dengan demikian, kamu bisa lebih energik lebih lama dan memiliki performa yang baik. Memiliki metabolisme yang baik berarti kamu juga memiliki proses peningkatan pembakaran lemak yang baik, yang membantu untuk menurunkan berat badanmu. - Membuat kamu membakar lemak tubuh lebih cepat dari biasanya
Minum teh oolong tidak cukup hanya untuk menurunkan berat badanmu saja. Teh oolong bisa membantumu untuk membakar kelebihan lemak tubuh pada saat berolahraga dan dengan demikian, kamu bisa merasa segar, sehat dan berat badanmu akan turun. - Menghambat penyerapan lemak
Polifenol dalam teh oolong berguna untuk menurunkan berat badan. Polifenol tidak hanya membantu kamu membakar lemak tubuh, tapi juga mencegah tubuh untuk menyerap lemak yang tidak perlu dari makanan. Sebaliknya, polifenol di dalam teh oolong memungkinkan lemak bekerja sebagai bahan bakar dan membuat kamu tetap aktif sepanjang hari. - Mempertahankan massa tubuh tanpa lemak
Kombinasi katekin dan kafein bertanggung jawab untuk menjaga massa otot kamu. Teh lain sebenarnya juga punya kandungan katekin atau kafein. Tapi, kombinasi langka keduanya di dalam teh oolong, membuatnya efektif untuk membakar lemak.
