Gusi berdarah adalah masalah mulut yang biasa terjadi. Tapi tentunya ini tidak bisa didiamkan terus menerus karena dapat menyebabkan infeksi pada gusi. Banyak hal yang menjadi penyebab gusi berdarah seperti infeksi oleh bakteri, jamur atau virus, dan juga cara menyikat gigi yang salah. Mengatasi gusi berdarah dapat dilakukan dengan beberapa cara sederhana antara lain seperti mengurangi kebiasaan merokok dan minum kopi. Berikut adalah 4 cara yang bisa dilakukan untuk menghindari gusi bersalah :

1. Bersihkan karang
   Karang gigi yang menumpuk menyebabkan peradangan pada gusi hingga berdarah. Oleh karena itu penting sekali bagi kamu untuk sering-sering membersihkan karang gigi ke dokter.

2. Pola makan sehat
   Sebaiknya, hindarilah makanan yang terlalu manis. Makanan manis dapat menyebabkan asam dan pertumbuhan bakteri, sehingga kemudian menimbulkan plak. Kalau kamu ingin mengonsumsi makanan manis, minumlah air putih yang cukup setelahnya.

3. Pilih sikat gigi yang tepat
   Selain teknik menyikat gigi yang salah, salah memilih sikat gigi juga dapat menyebabkan perdarahan gusi. Maka, gunakanlah sikat gigi berbulu lembut dan memiliki ujung kepala yang lebih kecil. Selain sikat gigi, flossing juga terbukti dapat mengurangi perdarahan pada gusi.

4. Rajin Berkonsultasi Ke dokter
   Bila semua cara tersebut di atas sudah kamu lakukan, namun belum juga berhasil, cobalah untuk berkonsultasi ke dokter. Karena bisa saja gusi kamu mengalami infeksi. Dengan begitu, kamu akan mendapatkan pemeriksaan yang lebih menyeluruh untuk mengetahui penyebab pasti gusi yang berdarah, dan tahu bagaimana cara mengatasinya.