Selama masa kehamilan, kamu dianjurkan untuk tidak mengabaikan kesehatan gigi dan mulut. Tak hanya terhindar dari berbagai masalah gigi dan gusi, merawat kesehatan gigi dan mulut juga sangat penting untuk kesehatan bayi kamu.
Apalagi, selama kehamilan, risiko mengalami masalah gigi dan gusi juga meningkat karena adanya perubahan hormonal. Karena itulah, sangat penting buatmu menjaga kesehatan gigi selama kehamilan.
Teratur menyikat gigi dan flossing, makan makanan dengan diet seimbang dan mengunjungi dokter gigi secara teratur, membantu kamu menjaga kesehatan mulut selama kehamilan.
Selain hal di atas, ada beberapa tips yang bisa membantu kamu merawat kesehatan gigi dan mulut selama kehamilan.
- Menyikat gigimu dua kali sehari
Ingat bahwa kamu harus menyikat gigi dua kali sehari untuk perawatan mulut selama kehamilan. Bilas mulut setiap setelah makanan. Ini akan membantu kamu terjaga dari infeksi. Jika morning sickness membuatmu sulit untuk menyikat gigi, coba ubah pasta gigi yang membuatmu nyaman selama kehamilan. - Bersihkan lidah
Membersihkan lidah punya juga sama pentingnya seperti menjaga kebersihan gigi selama kehamilan. Kamu bisa menggunakan sikat gigi kamu sendiri untuk membersihkan lidahmu, karena pembersih lidah khusus justru sering menyebabkan goresan dan perdarahan. - Batasi fluoride
Fluoride adalah kandungan penting yang ada dalam banyak pasta gigi dan obat kumur. Fluoride dianggap baik karena bisa memperkuat enamel dan membuat gigi lebih rentan terhadap pembusukan. Tapi, peningkatan paparan fluoride dapat menyebabkan bintik-bintik putih pada gigi. - Hindari makanan kaya gula
Saat masa kehamilan, mungkin kamu sering mendambakan makanan yang manis. Tapi, untuk perawatan mulut yang baik selama kehamilan, lebih baik untuk menghindari permen. Bakteri dalam mulut memecah gula dan menghasilkan asam yang akan merusak gigi Anda. - Buat janji dengan dokter gigi
Ini sangat dianjurkan untuk melakukan pemeriksaan gigi selama masa kehamilan. Bahkan lebih baik untuk biasakan lakukan kunjungan ke dokter gigi sebelum kamu hamil.
