Minum teh mungkin memberikan stimulasi positif bagi otak, tetapi pada saat yang sama juga punya dampak negatif pada kesehatan kita.
Seperti alkohol yang kita minum, mungkin akan memberikan stimulasi ke otak, tetapi ketika sudah overdosis kandungannya di dalam tubuh, alkohol bisa membahayakan tubuh. Dalam cara yang sama minum teh juga bisa memberikan efek negatif bagi tubuh.
Jika kamu tak mau hal ini terjadi, sebaiknya perhatikan kebiasaanmu meminum teh. Bisa saja kamu melakukan kesalahan. Dan berikut adalah daftar kesalahan umum yang sebagian besar dari kita lakukan saat minum teh.
- Minum teh saat perut kosong
Minum teh saat perut kosong membuat keasaman meningkat dalam tubuh. Ini menyebabkan peningkatan radikal bebas yang menyebabkan kanker dan penuaan lebih cepat. Cobalah untuk minum air putih sesaat setelah bangun tidur dan minum teh setengah jam kemudian. - Minum teh yang direbus
Ini mungkin adalah kebiasaan yang banyak kita lakukan. Sebenarnya ini adalah kesalahan besar karena bisa menyebabkan tingginya asam lambung. Cara yang benar untuk minum teh adalah menyeduhnya ke air yang sudah mendidih. - Menambahkan bahan alami lain ke dalam teh
Menambahkan bahan lain ke dalam teh seperti daun basil, ternyata adalah kesalahan lain yang kita buat. Kandungan kafein dalam teh mencegah penyerapan manfaat dari tumbuh-tumbuhan ini. - Minum teh setelah makanan
Minum teh setelah makanan mungkin adalah kebiasaan yang sering kita lakukan. Ini ternyata adakah sebuah kesalahan. Karena bisa mencegah penyerapan nutrisi dalam makanan yang kita konsumsi. Minumlah teh setengah jam setelah makan.
