Plak dan karang gigi merupakan kotoran yang selalu menempel pada gigi dan sangat sulit untuk dihilangkan hanya dengan menggosok gigi. Pada dasarnya karang gigi merupakan akibat dari sisa makanan yang menempel pada gigi sehingga lama kelamaan menjadi kerak yang terus menempel erat pada gigi. Sisa-sisa makanan dan kotoran yang ada pada gigi akan terus berkembang lalu menjadi kerak di gigi.
Nah berikut tips mudah untuk menghilangkan plak dan karang gigi
-
Gosok gigi secara teratur
Gosoklah gigi dengan cara yang tepat, yaitu menggosokkan sikat gigi ke bawah dan ke atas dengan membuat gerakan lingkaran kecil. Jangan lupa untuk menggosok bagian dalam gigi, permukaan gigi yang digunakan untuk mengunyah, dan bagian dalam lainnya secara merata. Gosok gigi secara rutin pada saat sebelum tidur dan bangun tidur.
-
Menghilangkan karang gigi dengan baking soda
Baking soda merupakan obat alami untuk menghilangkan karang gigi. Baking soda menetralkan asam di mulut untuk mengurangi jumlah bakteri. Caranya: Oleskan sedikit baking soda pada sikat gigi yang basah dan sikatlah gigi untuk beberapa saat. Kumur mulut dan gigi secara menyeluruh dengan air hangat. Lakukan hal ini 1-2 kali dalam seminggu hingga karang gigi menghilang.
-
Menggunakan lidah buaya
Lidah buaya membunuh bakteri yang menyebabkan penumpukan plak. Caranya: Kupas kulit lidah buaya, sisakan isi/gel nya saja. Lalu gosok perlahan pada gigi. Biarkan selama 10 menit, lalu bilas dengan air bersih. Kamu juga bisa menggunakan kulit lidah buaya bagian dalam untuk menggosok karang gigi. Lakukan hal ini rutin 1-2 kali dalam sehari.
-
Mengkonsumsi apel
Apel Ternyata tak hanya bisa membuat gigi putih tetapi juga bisa menghilangkan karang gigi. Jika kamu teratur mengkonsumsi buah-buahan kaya vitamin C, seperti apel, jambu biji, jeruk, strawberry, dsb.
-
Berkumur dengan teh hitam
Berkumur dengan teh hitam dapat mengontrol bakteri dalam mulut dan membantu mengurangi risiko pembentukan plak, karena mengandung antioksidan dan sifat antimikroba. Selain itu, teh hitam kaya akan fluoride. Caranya: buat secangkir teh hitam dengan air panas. Biarkan dingin dahulu. Lalu berkumur dengan teh tersebut. Lakukan hal ini 2x dalam sehari untuk hasil yang maksimal.
Selain dari kelima tips diatas, kamu juga tetap untuk selalu berkonsultasi ke dokter gigi untuk memeriksakan kesehatan gigi dan gusimu setiap enam bulan sekali.
