Kopi sering dipilih sebagai minuman yang cocok untuk memulai aktivitas karena bisa membangkitkan semangat menjalani hari. Tapi kopi sangat adiktif dan asupan kafein yang berlebihan bisa aja mempengaruhi kesehatan kita.Untuk menggantikan semua itu, sebenarnya kamu bisa menjadikan teh hijau sebagai alternatif terbaik, karena menawarkan lebih banyak manfaat. Beriku adalah alasan mengapa mengonsumsi teh hijau lebih baik daripada kopi.
- Lebih fokus
Senyawa yang dikenal dengan L – theanine dalam teh hijau bisa merangsang aktivitas otak kamu. Jadi, kamu bisa lebih fokus pada tugas setelah menyeruput teh hijau. - Meningkatkan suasana hati
Teh hijau juga bisa meningkatkan suasana hati dan meningkatkan keinginan kamu untuk bercinta loh! - Membuat otak lebih aktif
Meskipun kamu mungkin berpikir bahwa kopi bisa membuat pikiran Anda aktif, sebenarnya teh hijau lah yang bisa menjaga otak dalam keadaan aktif. - Mencegah kanker
Studi tertentu mengklaim bahwa teh hijau bisa mencegah beberapa jenis kanker. Jadi, kenapa tidak meminumnya? - Mencegah alzheimer
Minum teh hijau secara teratur bisa mencegah Alzheimer. Zat bernama catechins di dalam teh hijau bisa melindungi neuron. - Melindungi tubuh dari bakteri
Teh hijau juga bisa menghilangkan beberapa jenis bakteri berbahaya dan mikroorganisme lain dalam tubuh kamu. - Normalisasi kadar gula darah
Teh hijau juga bisa meningkatkan sensitivitas insulin dalam tubuh kamu. Ini berarti kadar gula darah dapat dinormalisasi. - Menjaga berat badan
Teh hijau juga bisa mempercepat metabolisme Anda dan membantu kamu menurunkan berat badan dengan cepat.
