Gigi bisa menjadi salah satu alasan seseorang untuk tidak percaya diri. Maka tidak jarang kita temukan banyak orang menghabiskan berbagai cara dan uang untuk membuat gigi mereka bersih cemerlang. Selain perawatan dengan rutin ke dokter gigi, sebenarnya beberapa buah juga bagus untuk kesehatan gigi.
Beberapa buah-buahan memiliki nutrisi yang tinggi, mampu secara alami melindungi gigi dan gusimu. Dengan dipadukan merawat gigi menggunakan cara yang tepat, seperti halnya dengan menyikat gigi 2x sehari, ditambahkan dengan menggunakan mouthwash.
Untuk itu penting untuk diketahui, buah-buahan apa saja yang bermanfaat untuk kesehatan gigi kamu. Berikut 5 buah-buahan tersebut.
-
Buah Stroberi
Buah berwarna merah ini bermanfaat untuk menghilangkan sedikit demi sedikit noda pada gigi. Hal itu disebabkan buah ini mengandung Malic Acid yang berfungsi untuk menghilangkan noda pada gigi kamu.
-
Apel
Pastikan terlebih dahulu bahwa Apel yang kamu konsumsi tersebut masih segar dan tetap menyikat gigi setelah memakannya maka kandungan asamnya bermanfaat untuk memutihkan gigi.
-
Jeruk
Hal yang masih jarang diketahui tentang manfaat jeruk terhadap gigi adalah kulitnya. Menggosokkan kulit jeruk secara langsung juga dapat membuat gigi terlihat lebih putih. Selain itu kandungan dalam buah jeruknya juga dapat merangsang produksi air liur sehingga mulut bebas dari bakteri.
-
Nanas
Sama halnya dengan jeruk, asam pada nanas mampu merangsang produksi air liur yang menghindari mulut dari ancaman bakteri.
-
Kiwi
Buah ini memiliki kadar vitamin C lebih tinggi dari buah lainnya. Sebuah penelitian menemukan bahwa jaringan kolagen pada gusi bisa rusak dan membuat gusi kamu rentan terkena bakteri dan kandungan vitamin C pada buah ini akan mencegahnya.
Nah itu dia beberapa buah yang bisa kamu andalkan untuk membuat dirimu menjadi lebih percaya diri. Tentu gigi sehat putih cemerlang juga menjadi idaman kamu bukan?
